6月30日昼食 ～夏の麺類と言えば…冷やし中華！♪～
~~献立~~
☆冷やし中華
☆豚バラと白菜の中華炒め
☆茄子の煮物
☆キムチ
☆ライチゼリー
のどごしつるん♪酢の酸味が食欲をそそる冷やし中華。食欲が湧かない暑い時期にピッタリのメニュー！
●ハム…糖質がエネルギーに変わるのをサポートしてくれます。糖質である麺類や清涼飲料水などから糖質を摂取することが多い夏場に積極的に摂りたい食材です。
●トマト…紫外線や暑さ等、夏のストレスから体を守る働きがあります。
●たまご・胡瓜…ビタミンが豊富に含まれています。
夏を元気に乗り切るための栄養摂取は、冷やし中華から始めてみてはいかがでしょうか？