~~献立~~
☆豆ごはん
☆ぶりの照り焼き
☆ひじきと厚揚げの白和え（ごま）
☆じゃが芋と人参の炒め物
☆きのこ汁（しめじ、舞茸、三つ葉）
☆りんごのコンポート
食事をとる上で、色々な栄養素をバランス良く摂取することが最善です。そんな時に覚えやすいのが「まごわやさしい」です！ま…豆類 ご…ごま わ…若布など海藻 や…野菜 さ…魚 し…椎茸やキノコ類 い…根菜類 を意味しています♪本日の献立は、「まごわやさしい」がクリアできています。ちょっとした心がけにより、毎日の食事がより健康で楽しくなれば良いなと思います ^^
