5月20日昼食～食べる事で綺麗になる！夏バテ対策メニュー～ ~~献立~~ ☆冷しゃぶ ☆人参とツナの炒め物 ☆じゃがバター ☆鶏ごぼう汁 ☆いちごババロア 暑い日が続くと食欲が出ない、眠れない、体が疲れるなどの症状がみられ夏バテになります。夏バテにならないように良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルを積極的に摂りましょう！豚肉はビタミンB1が多く疲労回復に最適です。緑黄色野菜にはカロテン、ビタミンCやEが含まれており、抗酸化作用があり美容効果が期待できる他、紫外線からも体を守ってくれます♪ 次のページ 一覧で見る 前のページ
