９月１６日の昼食

～献立～

＊ご飯

＊魚の粕漬け

＊けんちん煮

＊白菜と柴漬けのお浸し

＊すまし汁

＊スイートポテト

粕漬け焼きの魚は、サワラを使用しています。

サワラは、ＤＨＡやＥＰＡを多く含み、血栓の予防やガンの抑制効果などのはたらきがあると言われています。

また、カルシウムの吸収を促進する効果のあるビタミンＤの含有量が多く、骨の健康維持に役立ちます。

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