１ ＳＤＧｓから考える
２０１６年～２０３０年（１５年間）に全世界の有志国で達成しようと定めたのが、ＳＤＧｓです。
ＳＤＧｓ＝Sustainable Development Goals（持続的開発目標）
これは、１７項目からなっており、その１はNo Poverty(貧困をなくそう）、その２はZero Hanger(飢餓を０に)で、その３に、ｳｪﾙ･ﾋﾞｰｲﾝｸﾞがあります。
Good Health and Well-being（全ての人に、健康と福祉を）
ここでは、福祉＝Well-being としています。ｳｪﾙ･ﾋﾞｰｲﾝｸﾞは良好な状態であることを意味します。つまり、福祉とは良好な状態であることを意味します。
日本は豊かな国ですが、それでも日本人の子供６～７人に一人は貧困状態にあります。また、世界１５３国中Genderの不平等は世界１２０位です。
これは、良好な状態とは言えません。
２ 良好な状態とは
人が良好な状態、つまり幸せ（＝福祉そのものの意味でもある）と感じるに、５つの指標があると言われます。その５つとは、
１）身体的に活力がある＝ 力が漲っている状態。
→→運動がお勧めです。
２）精神的に平穏である＝ ストレスがない、心に呵責がない。
→→尊く、強く、正しく、美しい生活を心がける。
３）社会との繋がり＝ 周りの人に小さなものでも良いﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを
→→他益の心持ちがあなたに幸せをもたらします。
４）ｽｷﾙｱｯﾌﾟの取り組み ＝ 向上心で自分を高みに持ち上げる試み
→→達成感や成就感が得られます。
５）マインドフルネス ＝ 没頭する習慣、何事に対しても
→→一球入魂、全身全霊が充実感をもたらします。
３ 人はコミュニケーションで生きる
孤独は人間の最大の敵と言われます。
上手なコミュニケーションのためにお勧めする３つの姿勢
１）向かう 相手に真摯に対する
２）聴く 耳＋目と心で相手の話を謙虚にきく
３）伝える 想いと信念を伝える、相手の認識を確認する