7月5日　昼食　～素晴らしきさんまの栄養～

~献立~

☆さんまの蒲焼き

☆ブロッコリー炒め

☆白菜としば漬けのお浸し

☆すまし汁

☆スイートポテト

さんまに含まれているDHAには中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり、体系の気になる方、育ち盛りのお子様、お年寄りまで効果のある万能な食材です!!

また、大根おろしを一緒に食べると、焼き魚の焦げ部分にある発がん物質を分解する酵素が働き、一石二鳥なので、おすすめです♪

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